Pada bulan suci Ramadan, umat Muslim tetap antusias menjalankan kewajiban ibadah puasa di tengah kegentingan pandemi Corona yang terjadi di seluruh dunia. Kebiasaan sehari-hari menjadi berubah menyesuaikan situasi terkini. Agenda buka puasa di luar masih belum dapat diadakan, karena hanya bisa dilakukan bersama keluarga di rumah. Selain pola makan dan istirahat yang berubah karena berpuasa, imunitas tubuh yang kuat menjadi prioritas utama.

Pada dasarnya, tubuh manusia memiliki sistem imun atau daya tahan tubuh yang harus selalu dijaga. Daya tahan tubuh yang bekerja dengan baik akan mampu membantu menangkal penyakit dan virus. Oleh karena itu, saat di rumah saja tubuh tetap butuh asupan gizi dan mineral yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh tetap sehat dan kuat.

Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi dan mineral apapun selama lebih dari dua belas jam. Meski selama berpuasa hanya di rumah saja, mineral dalam tubuh pun berkurang. Kondisi tersebut biasanya membuat seseorang menjadi lemas dan lunglai bahkan daya tahan tubuh dapat menurun selama berpuasa. Agar tubuh tetap sehat dan bugar selama berpuasa, memperhatikan kualitas asupan makanan dan minuman dinilai jauh lebih penting saat sahur dan berbuka puasa.

Selama menjalani ibadah puasa, asupan nutrisi dapat ditemukan dari nasi, buah, sayur serta protein. Selain mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, mengingat bahwa tubuh tidak dapat memproduksi mineral sendiri, sangat penting untuk mendapatkan asupan mineral dari luar melalui rutin konsumsi air mineral berkualitas.

Konsumsi air mineral berkualitas di rumah saat sahur, berbuka puasa dan malam hari, dapat membantu metabolisme, meningkatkan daya tahan tubuh dan konsentrasi bekerja lebih optimal saat berpuasa. Le Minerale, dengan kandungan mineral alami dapat membantu memenuhi kebutuhan mineral selama berpuasa.

Kualitas lebih penting dari kuantitas jika berbicara tentang asupan saat menjalani ibadah puasa sehat di bulan Ramadan. Rutin konsumsi air mineral berkualitas akan menggantikan mineral yang hilang saat berpuasa dan meningkatkan daya tahan tubuh. "Selama berpuasa di rumah, selalu sediakan air mineral berkualitas untuk memenuhi kebutuhan mineral saat sahur, berbuka dan di malam hari. Pastikan pilih air mineral yang mengandung mineral alami seperti Le Minerale," ujar Pramesthi N. Prasasya, Brand Manager Le Minerale, PT Tirta Fresindo Jaya dalam siaran pers di Jakarta (7/5/2020).

www.swa.co.id

Ikuti Whatsapp Channel Republika